Demir, vücutta kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda ve birçok hayati işlevde rol oynayan önemli bir mineraldir. Çocuklarda yetersiz demir alımı veya emilim sorunu ise bu duruma neden olabilir.

Balçova Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Fikret İşbilir, demir eksikliğinin çocuklar üzerinde ciddi etkileri olabileceğine dikkati çekti. Dr. İşbilir, "Demir, beyin fonksiyonları ve bağışıklık sistemi gibi birçok önemli hayati fonksiyonda rol oynar ve eksikliği tedavi edilmediğinde gelişim geriliğine kadar varan sonuçlar doğurabilir" ifadelerini kullandı.

Belirtileri ve Riskleri Nelerdir?

Demir eksikliği, çocuklarda sürekli yorgunluk, enerjisizlik, iştahsızlık ve solgun görünüm gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Ayrıca çocuklar, demir eksikliği nedeniyle enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale gelir ve sık sık hastalanabilir. Çocuklarda görülen yüzde ve dudaklardaki renk değişiklikleri de demir eksikliğinin işareti olabilir.

Sağlıklı Büyüme İçin Öneriler

Ebeveynlerin, çocuklarının sağlıklı büyümesini sağlamak amacıyla düzenli olarak rutin muayenelerini yaptırmaları ve olası belirtileri gözlemlemeleri önemlidir. Demir açısından zengin gıdaların (kırmızı et, tavuk, balık, kuru meyveler, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler) düzenli tüketilmesi ve fast-food, şekerli atıştırmalıklardan uzak durulması, demir eksikliğinin önüne geçebilir.

Uzmanlar, aynı zamanda demir emilimini artıracak C vitamini içeren gıdaların da beslenmeye eklenmesini öneriyor. Demir takviyesi ise yalnızca doktor reçetesiyle kullanılmalı ve tedavi süreçleri dikkatlice takip edilmelidir.

Sonuç

Demir eksikliği, erken teşhis ve uygun tedaviyle kontrol altına alınabilir. Ebeveynlerin bilinçli beslenme alışkanlıkları ve düzenli sağlık kontrolleri sayesinde çocuklar, bu rahatsızlıktan korunabilir.