Türkiye’de her yıl binlerce kişinin bu hastalığa yakalandığı ve çocukluk döneminde aşırı güneş maruziyetinin ileriki yaşlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı belirtiliyor. Cilt sağlığını korumak için güneş koruyucu kullanımı, sadece estetik değil, hayati önem taşıyor.

Uzmanlar, cilt kanserinin en sık görülen üç türünü bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanom olarak sıralıyor. Özellikle melanomun erken teşhis edilmediğinde ölümcül olabileceğine dikkat çekiliyor.

Güneş ışınları ve genetik faktörler risk faktörü

Çakmak Erdem Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Sema Kılıç, açık tenliler, çok sayıda beni olanlar ve ailesinde cilt kanseri öyküsü bulunan bireylerin risk altında olduğunu vurguluyor. Ayrıca, 10.00–16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması gerektiği, solaryum gibi yapay UV kaynaklarının riskleri artırdığı belirtiliyor.

Yıl boyunca güneş koruyucu kullanımı şart

Uzmanlar, SPF 50 ve üzeri, geniş spektrumlu güneş kremlerinin, yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca kullanılması gerektiğini söylüyor. Bulutlu havalarda bile UV ışınlarının etkili olduğunu hatırlatan Kılıç, özellikle ciltleri daha ince ve hassas olan çocukların korunmasına özen gösterilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Çocuklar ve fiziksel korunma ön planda

6 aydan küçük bebeklerin doğrudan güneşe çıkarmak sakıncalı olurken, çocuk ve bebeklerin geniş kenarlı şapka, uzun kollu giysi ve çocuklara özel güneş koruyucularla korunması önemli. Fiziksel önlemler, güneş koruyucu kullanımıyla birlikte uygulanmalı.

Benlerdeki ve ciltteki değişimler dikkatle izlenmeli

Benlerdeki şekil, renk ve boyut değişikliklerini düzenli takip etmenin önemini vurgulayan uzman, “ABCDE” kriterlerine dikkat edilmesini öneriyor. Ayrıca, güneş lekeleriyle cilt kanserini karıştırmamak gerektiğinin altını çiziyor.

Solaryum tehlikesi gençler için büyük tehdit

Solaryum cihazlarının güçlü UV ışını yaydığını belirten Dr. Kılıç, bu cihazların özellikle gençlerde melanom riskini önemli ölçüde artırdığını ve WHO tarafından kansere neden olan maddeler arasında sayıldığını ifade ediyor.

D Vitamini ve güneşlenme dengesi

D Vitamini sentezi için 15-20 dakikalık kontrollü güneşlenmenin yeterli olduğunu belirten uzman, bu sürenin aşılmasının kanser riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.

Güneş koruyucu kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Uzmanlar, güneş koruyucu ürünleri seçerken kimyasal içerikten kaçınılması, paraben ve oksibenzon içermeyen, dermatolojik olarak test edilmiş ürünlerin tercih edilmesi gerektiğine vurgu yapıyor. Ayrıca, doğru kullanım alışkanlığı edinmenin de cilt sağlığı açısından büyük önemi var.

Yayın sırasında sık yapılan 4 hata

Güneş koruyucu kullanırken yapılan en yaygın hatalar ise şunlar:

• Yalnızca yazın kullanmak: UV ışınları, bulutlu ve soğuk havalarda da etkili olur.
• Yetersiz miktarda sürmek: SPF 50 bile olsa, az miktarda sürmek yeterli koruma sağlamaz.
• Gün içinde yenilememek: Terleme ve silinme sonrası mutlaka tekrar uygulanmalı.
• Sadece güneşli günlerde kullanmak: UV, camdan da geçebildiği için kapalı ortamda bile korunmak gerekebilir.

Sonuç olarak

Dr. Sema Kılıç, cilt sağlığını korumak için bilinçli davranmak, doğru ürün seçmek ve kullanım alışkanlıklarına dikkat etmenin önemi üzerinde duruyor. “Cilt kanseri çoğu zaman önlenebilir bir hastalıktır. Kendimizi korumayı öğrenelim ve güneşin tadını sağlıklı şekilde çıkaralım” diyerek uyarıyor.