Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Hastalıklarından Korunma Merkezi Öğretim Üyesi Dr. Chiadi Ndumele'nin liderliğindeki bir araştırma, 9000’den fazla kişiden elde edilen veriler ışığında, aşırı kilolu ya da obez geçirilen yılların kalp sağlığı üzerinde belirgin bir risk faktörü oluşturduğunu ortaya koydu.

Dr. Ndumele, “Fazla kilolu geçen yıllar, kalbin 'sessiz' hasarını ortaya çıkaran kimyasal belirteç testinde pozitif sonuç alma olasılığını artırıyor” dedi. Araştırma, katılımcıların yıllar içinde düzenli olarak izlenmesiyle gerçekleştirilirken, beden kitle indeksleri ve troponin seviyeleri gibi kalp hastalığı ile bağlantılı temel göstergeler değerlendirildi.

Fazla Kilo Kalp Hastalığı Riskini 1,5 Kat Arttırıyor

Araştırmanın bulgularına göre, katılımcıların yaklaşık %23’ünde beden kitle indekslerinde artış gözlemlenirken, 3748 katılımcı kilolu, 3184 katılımcı ise obez olarak sınıflandırıldı. Dr. Ndumele, “Dördüncü ziyarette katılımcıların neredeyse %7’sinde troponin düzeyleri, litre başına 14 nanogramın üzerinde ölçüldü” şeklinde bilgi vererek, kilolu ve obez bireylerde bu seviyenin oluşma olasılığının 1.5 kat arttığını açıkladı.

25 Yaş Sonrası Dönem Kritik

Dr. Ndumele, bireylerin 25 yaşından sonraki vücut ağırlıklarının kalp sağlığı üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu belirtti. “Yaşamın ileri evrelerinde ölçülen troponin proteinleri, kişinin kalp hastalığı riskini değerlendirmede önemli bir gösterge ve uzun dönem kilo kontrolünün hayati önem taşıdığını vurguluyor” dedi.

Türkiye'de Kalp Hastalığı Ölümleri Artıyor

Türkiye’de her yıl kalp hastalıkları nedeniyle yaklaşık 400 bin ölüm gerçekleşiyor. Genç nüfus yapısına rağmen, ilerleyen yıllarda nüfusun yaşlanmasıyla bu durumun daha da kötüleşebileceği endişesi taşınıyor. Önümüzdeki 10-15 yıl içinde 65 yaş üstü nüfusun iki katına çıkabileceği ve 2020 yılı itibarıyla kalp ve damar hastalıklarından kaynaklı ölümlerin 400 bini bulabileceği tahmin ediliyor.

Kalp Sağlığı İçin Öneriler

Kalp sağlığını korumak adına uzmanlar tarafından önerilen bazı tedbirler şunlardır:

• Katı yağlar ve aşırı tuz tüketiminden kaçının.
• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun.
• Haftada en az 150 dakika egzersiz yapın.
• Sebze, meyve, lifli besinler ve balık tüketin.
• Düzenli sağlık kontrolleri yaptırın.

Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertan Ökmen, sağlıklı yaşam tarzının önemine vurgu yaparak, “Düzenli sağlık kontrolleri ve yaşam tarzı değişiklikleri kalp sağlığına olumlu katkılar sağlar” dedi.