Ağaçlar, çimenler ve çiçekler gibi bitkilerin polenleri, rüzgarın etkisiyle havaya yayılır ve alerjenlere maruz kalan kişilerde çeşitli semptomlara yol açar. Bu semptomlar arasında hapşırma, burun akıntısı, kaşıntı, gözlerde sulanma, öksürük ve geniz akıntısı gibi bulgular yer alır. Özellikle astım hastaları için bu dönemde alerji semptomlarının tetiklenmesi büyük bir risk taşımaktadır.

Bahar alerjisi ile başa çıkmak için evde alabileceğiniz önlemler şunlardır:

• Ev İçi Temizlik: Düzenli olarak temizlik yaparak toz ve alerjen birikimini azaltın. Halı yerine kolay temizlenebilen zemin kaplamaları tercih edebilirsiniz.

• Hava Filtreleri: Yüksek kaliteli hava filtreleri kullanarak havadaki polenleri ve diğer alerjenleri temizleyin. Özellikle uyku odalarında hava filtreleri kullanmak önemlidir.

• Pencere Kullanımı: Polenlerin içeri girmemesi için polen sezonu boyunca pencereleri kapalı tutarak klimalar veya hava temizleyicileri kullanabilirsiniz.

• Dışarıdan Gelen Alerjenler: Dışarıda giydiğiniz kıyafetleri ve ayakkabıları evin içine sokmaktan kaçının. Dışarıda vakit geçirdikten sonra duş alarak vücudunuzu temizleyin.

• Bitki Seçimi: Evinizde polen yaymayan iç mekan bitkileri yetiştirmeye özen gösterin. Evcil hayvanların dışarıdan taşıyabileceği polenlere karşı, onların düzenli olarak temizlenmesi de önemlidir.

• Yatak Odası Önlemleri: Yatak odasında polen birikimini azaltmak için yatak ve yastık kılıflarını sık sık yıkayın. Alerji kaplı yatak örtüleri ve yastık kılıfları kullanmak faydalı olacaktır.(indigo)