Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, uyku apnesi, diyabet, yüksek tansiyon ve uyku bozukluğu ile panik ve kaygı bozukluğu olanlarda kalp krizi riskinin daha yüksek olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Karabulut, "Uykusu düzensiz olanlarda, sık uyananlarda, sık kabus görenlerde uykuda kalp krizi riski fazladır. Uykunun düzensiz olması, uykunun kalitesini azaltarak nabız ve kan basıncında ani değişimlere yol açar. Bu durum uykuda kalp krizine yakalanma riskini artırabilir" diye uyardı.
Uzman, uykuda kalp krizi riskini azaltmak için 8 önemli öneri sundu:
- Göğüs ağrısı ile yatağa girmemek
- Akşam 9'dan sonra ağır yemekler yememek
- Sigara içip yatağa girmemek
- Tansiyonu düzenli ölçmek
- Uyku saatlerini kaçırmamak
- Uyku ortamını düzenlemek
- Ateşli hastalıklarla yatağa girmemek
- Hastalıklarını önemseyip tedavilerini aksatmamak
Prof. Dr. Karabulut, uykuda kalp krizi belirtilerinin göğüste sıkıntı hissi, çarpıntı, soğuk terleme, boyuna yayılan ağrı, güçsüzlük ve baş dönmesi olduğunu söyledi. Bu belirtilerle uyananların ambulans çağırması veya en yakın sağlık kuruluşuna başvurması önerildi.
Uyku bozukluğu yaşayanların profesyonel yardım ve ilaç desteğiyle uykularını düzene sokmaları gerektiği vurgulandı.(indigo)